头晕耳鸣建议优先挂神经内科或耳鼻喉科，具体选择需结合伴随症状判断。主要就诊方向包括神经内科、耳鼻喉科、心血管内科、骨科、精神心理科。

1、神经内科：

持续性头晕伴耳鸣可能与脑供血不足、前庭神经炎等神经系统疾病相关。若伴随视物旋转、行走不稳等症状，需排查小脑或脑干病变。神经内科可通过头颅CT、核磁共振等检查明确病因。

2、耳鼻喉科：

突发性耳鸣伴耳闷胀感需排除梅尼埃病、耳石症等耳部疾病。耳鼻喉科可进行纯音测听、声导抗等专科检查，耳石症患者通过手法复位可快速缓解症状。

3、心血管内科：

中老年患者头晕耳鸣伴随心悸、血压波动时，可能与高血压、心律失常有关。24小时动态心电图和颈动脉超声有助于诊断，控制基础病后症状多能改善。

4、骨科：

颈椎病患者转头时加重的头晕耳鸣，常与椎动脉受压导致后循环缺血相关。颈椎X线或MRI可显示椎间盘突出程度，物理治疗配合颈托固定效果显著。

5、精神心理科：

长期焦虑抑郁导致的躯体化症状可能表现为慢性头晕耳鸣。心理评估量表结合排除性诊断后，认知行为治疗联合抗焦虑药物可有效缓解。

日常应注意保持规律作息，避免长时间低头使用手机或电脑。饮食上控制盐分摄入，适量补充含镁食物如南瓜子、黑巧克力有助于改善内耳微循环。建议进行快走、游泳等有氧运动，但眩晕发作期需静卧休息。症状持续超过72小时或伴随剧烈头痛、肢体麻木时，需立即急诊就医排查脑血管意外。