脑袋右边一阵阵抽痛可能由偏头痛、紧张性头痛、颈椎病、三叉神经痛、高血压等原因引起，可通过药物缓解、物理治疗、生活方式调整等方式改善。

1、偏头痛：

偏头痛是常见的原发性头痛，表现为单侧搏动性疼痛，可能伴随恶心、畏光等症状。偏头痛发作与血管异常收缩扩张、神经传导物质紊乱有关。急性期可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药物，预防性治疗可考虑普萘洛尔等药物。

2、紧张性头痛：

紧张性头痛多由精神压力、肌肉紧张导致，表现为双侧紧箍样疼痛。长期伏案工作、焦虑抑郁易诱发。可通过热敷颈部、按摩太阳穴缓解，严重时可短期使用阿米替林等药物。

3、颈椎病：

颈椎退行性病变可能压迫神经血管，引起放射性头痛。常见于长期低头人群，可能伴随颈部僵硬、手臂麻木。可通过颈椎牵引、低频脉冲电治疗改善，必要时需行椎间孔扩大术。

4、三叉神经痛：

三叉神经受血管压迫或炎症刺激时，会出现刀割样阵发性疼痛，触碰面部可能诱发。卡马西平、奥卡西平等药物可抑制异常放电，药物治疗无效时可考虑微血管减压术。

5、高血压：

血压骤升可能导致头部胀痛，多位于枕部或双侧太阳穴。长期未控制的高血压可能损伤脑血管。需定期监测血压，遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。

建议保持规律作息，避免熬夜和过度用脑。饮食注意补充镁元素如坚果、深绿色蔬菜，限制咖啡因和酒精摄入。每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，有助于改善脑部血液循环。若头痛持续加重或伴随呕吐、意识障碍，需立即就医排除脑血管意外等急症。