更年期闭经可遵医嘱服用当归、熟地黄、白芍、阿胶等中药调理,日常可适量食用黑豆、红枣、枸杞、山药等食物。建议就医明确闭经原因,在医生指导下辨证用药。
一、中药
当归具有补血活血功效,常用于血虚型闭经;熟地黄滋肾填精,适用于肾阴不足者;白芍养血调经,可缓解肝郁气滞症状;阿胶补血滋阴,适合气血两虚患者。
二、食物
黑豆富含植物雌激素,有助于调节内分泌;红枣补中益气,可改善气血不足;枸杞滋补肝肾,适合阴虚体质;山药健脾益肾,能缓解更年期脾虚症状。
更年期闭经需避免自行用药,建议结合适度运动及情绪管理,定期复查激素水平变化。