半月板损伤保守方法
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半月板损伤保守方法
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半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式保守治疗。损伤程度较轻时通常优先选择非手术方案。
1、休息制动急性期需停止运动并佩戴护膝，使用拐杖减轻膝关节负重，避免蹲起、爬楼梯等动作。
2、物理治疗超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，冷敷能缓解急性肿胀，热敷适用于慢性期疼痛。
3、药物治疗可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，玻璃酸钠注射液关节腔注射润滑关节。
4、康复训练肿胀消退后逐步进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等训练，后期增加平衡垫训练恢复关节稳定性。
保守治疗期间应避免剧烈运动，控制体重减轻关节负荷，补充钙质及维生素D促进组织修复。
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