女性阴虚体质主要表现为口干咽燥、潮热盗汗、失眠多梦、月经量少,多与津液不足、虚火内扰有关。
1、口干咽燥阴液亏虚导致口腔咽喉失润,可表现为饮水不解渴,夜间加重。日常可食用银耳、百合等滋阴食材,药物可遵医嘱选用六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸。
2、潮热盗汗虚热迫津外泄引发午后潮热、睡中汗出,常伴两颧潮红。建议避免辛辣食物,药物可选择当归六黄汤、大补阴丸、左归丸。
3、失眠多梦心肾不交导致入睡困难、多梦易醒,与阴不敛阳相关。睡前可用酸枣仁泡水,药物宜用天王补心丹、柏子养心丸、朱砂安神丸。
4、月经异常精血不足可能引起经期提前、经量减少色暗,严重者可出现闭经。日常可食用黑芝麻、桑葚,药物推荐乌鸡白凤丸、坤宝丸、二至丸。
阴虚体质女性需避免熬夜及高温环境,适度进行八段锦等柔缓运动,长期症状未缓解建议至中医科系统调理。