餐后两小时血糖高怎么办
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餐后两小时血糖高怎么办
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餐后两小时血糖高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式改善。
餐后两小时血糖高可能与饮食结构不合理、缺乏运动、胰岛素分泌不足等因素有关。饮食上应减少精制碳水化合物的摄入，如白米饭、白面包等，选择全谷物、蔬菜等低升糖指数食物。适当增加运动量，如快走、游泳等有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性。若生活方式调整后血糖仍控制不佳，可遵医嘱使用阿卡波糖片、瑞格列奈片、二甲双胍缓释片等药物辅助控制血糖。这些药物通过不同机制发挥作用，如延缓碳水化合物吸收、刺激胰岛素分泌或改善胰岛素抵抗。
日常需定期监测血糖，避免高糖高脂饮食，保持规律作息，必要时及时就医调整治疗方案。
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