餐后两小时血糖4.6正常吗
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吃完饭后一直头晕，过了两小时之后就测了血糖，值数为4.6。餐后两小时血糖4.6正常吗？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
餐后两小时血糖4.6毫摩尔每升属于正常范围。正常餐后血糖值主要受饮食结构、运动量、胰岛功能、检测误差等因素影响。
1. 饮食结构摄入低升糖指数食物如燕麦、全麦面包等碳水化合物时，血糖上升幅度较小，可能测得较低数值。
2. 运动量餐后适度活动可促进葡萄糖利用，30分钟散步即能帮助降低约1-2毫摩尔每升的血糖水平。
3. 胰岛功能健康人群胰岛素分泌高峰与餐后血糖峰值同步，2小时内能将血糖调节至正常范围。
4. 检测误差指尖采血可能因挤压过度混入组织液，导致血糖仪读数比静脉血低约10％-15％。
建议保持均衡饮食和规律运动，定期监测血糖变化，若伴随头晕、心悸等低血糖症状应及时就医复查。
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