吃红色火龙果后尿液变红通常是正常现象,与火龙果中的甜菜红素有关。
甜菜红素是红色火龙果中的天然色素,进入人体后不易被完全分解,部分会通过尿液排出,导致尿液呈现红色或粉红色。这种现象多发生在食用量较大或胃肠吸收功能较弱的人群中,通常在停止食用后1-2天内消失。甜菜红素对人体无害,无需特殊处理。若同时出现排尿疼痛、尿频或血尿等症状,可能与尿路感染、结石等疾病有关,需就医排查。
日常建议食用火龙果后多喝水促进代谢,观察尿液颜色变化,避免与血尿混淆。