宝宝便秘可通过调整饮食、腹部按摩、补充益生菌、使用药物等方式快速缓解。便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道菌群紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
1、调整饮食家长需增加膳食纤维摄入,如西梅泥、火龙果、燕麦粥等,同时保证每日饮水量。母乳喂养的婴儿母亲应避免进食辛辣刺激食物。
2、腹部按摩建议家长以脐周为中心顺时针按摩宝宝腹部,每次5-10分钟,每日重复进行3-4次,促进肠蠕动。
3、补充益生菌可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道微生态,改善排便功能。
4、使用药物顽固性便秘需在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露或小儿化积口服液等药物,禁止自行调整用量。
若便秘持续超过3天或伴随呕吐、腹胀等症状,家长须及时带宝宝就医排查器质性病变,日常注意记录排便频率和性状。