女性腹胀尿频可能由尿路感染、膀胱过度活动症、盆腔炎、妊娠、卵巢囊肿等原因引起，可通过抗感染治疗、行为训练、药物控制、妇科治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

细菌侵入泌尿系统可能导致尿频尿急伴下腹胀痛，常见于大肠杆菌感染。典型症状包括排尿灼热感、尿液浑浊，部分患者出现低热。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物，同时需增加每日饮水量促进细菌排出。

膀胱逼尿肌异常收缩会引起突发性尿急和日间排尿超过8次，可能伴随腹胀不适。该病与神经系统调控异常有关，建议进行膀胱训练如定时排尿，必要时使用琥珀酸索利那新片或盐酸黄酮哌酯片等药物改善症状。

生殖系统感染引发的盆腔炎症可刺激膀胱出现尿频，同时伴有下腹坠胀、阴道分泌物异常。需通过妇科检查确诊，常用药物包括甲硝唑氯化钠注射液、盐酸多西环素肠溶胶囊，严重者需静脉抗生素治疗。

子宫增大压迫膀胱是孕妇尿频腹胀的常见原因，孕激素水平升高也会导致胃肠蠕动减缓。这种情况属于生理性改变，建议分次少量饮水，避免仰卧位休息，若合并尿痛需排查尿路感染。

较大囊肿可能压迫膀胱和直肠引起排尿异常及腹胀，尤其月经前症状加重。超声检查可明确诊断，生理性囊肿多可自行消退，病理性囊肿如畸胎瘤需腹腔镜手术切除。

日常应注意保持会阴清洁，选择棉质透气内裤，避免长时间憋尿。饮食上减少咖啡因及酒精摄入，适量补充蔓越莓等富含原花青素的食物。若症状持续超过3天或出现血尿、发热等情况，须立即至泌尿外科或妇科就诊。建议记录排尿日记帮助医生判断病情，包括每日排尿次数、尿量及伴随症状。