强直性脊柱炎可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗等方式进行保健。
功能锻炼有助于维持关节活动度,推荐游泳、瑜伽、扩胸运动等低冲击性运动,每日坚持可延缓脊柱强直进程。物理治疗包括热敷、水疗、超短波等,能缓解晨僵和疼痛症状,建议每周进行2-3次。药物治疗需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等,可控制炎症反应和病情进展。日常需保持正确坐卧姿势,睡硬板床避免脊柱变形,寒冷季节注意腰背部保暖。
患者应定期复查炎症指标和影像学检查,避免长期保持固定姿势,饮食上适当补充维生素D和钙质。
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