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子宫肌瘤患者可以适量吃大豆及豆制品。大豆及豆制品含有植物雌激素，但适量食用通常不会对子宫肌瘤产生明显影响，主要与植物雌激素含量、个体差异、摄入量、加工方式等因素有关。
1、植物雌激素含量大豆中的异黄酮属于植物雌激素，但其活性远低于人体雌激素，适量摄入不会显著刺激肌瘤生长。
2、个体差异部分患者对植物雌激素较敏感，可能出现轻微不适，建议根据自身反应调整豆制品摄入量。
3、摄入量每日摄入不超过50克大豆或等量豆制品较为安全，过量可能增加雌激素暴露风险。
4、加工方式发酵豆制品如纳豆、味噌的异黄酮更易吸收，未发酵豆制品如豆浆、豆腐相对更安全。
建议子宫肌瘤患者保持均衡饮食，定期复查肌瘤情况，如有异常出血或疼痛应及时就医。
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