宝宝感冒后期流黄鼻涕可通过生理盐水冲洗、保持空气湿润、适当补充水分、观察体温变化、必要时就医等方式缓解。这种情况通常由病毒继发细菌感染、鼻腔分泌物浓缩、炎症反应持续、鼻窦引流不畅、免疫系统恢复延迟等原因引起。

1、生理盐水冲洗：

使用医用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，能稀释黏稠分泌物并带走病原体。操作时让宝宝侧卧，将温热的盐水缓慢注入上方鼻孔，分泌物会从另一侧流出。每日2-3次可改善鼻塞，但需注意动作轻柔避免呛咳。

2、保持空气湿润：

在卧室使用加湿器维持50％-60％湿度，或让宝宝吸入浴室蒸汽10分钟。湿润环境能防止鼻腔黏膜干燥结痂，促进纤毛摆动排出分泌物。需定期清洁加湿器水箱，避免滋生军团菌等致病微生物。

3、适当补充水分：

少量多次饮用温水、母乳或稀释果汁，每日总液量需达到每公斤体重80-100毫升。充足水分摄入可降低分泌物黏稠度，哺乳期母亲应同步增加饮水量。避免含糖饮料刺激咽喉，加重黏膜充血。

4、观察体温变化：

每日早晚测量腋温并记录，若持续3天超过38℃或反复发热，可能提示细菌性鼻窦炎。需关注是否出现眼周肿胀、持续咳嗽、精神萎靡等伴随症状。耳温枪测量时需对准鼓膜方向，避免误差。

5、必要时就医：

当黄鼻涕持续10天以上或伴随呼吸急促、拒食等症状时，需儿科医生评估是否需抗生素治疗。医生可能通过前鼻镜检查鼻腔，或进行血常规判断感染类型。未经医嘱不得自行使用滴鼻剂或感冒药。

感冒恢复期可准备富含维生素C的猕猴桃泥、蒸熟的胡萝卜等辅食，避免生冷食物刺激呼吸道。白天保持适度活动如爬行游戏，但避免剧烈运动加重鼻塞。夜间睡觉时抬高床头15度，用吸鼻器清理分泌物后再入睡。注意观察鼻涕颜色变化，若转为黄绿色或带血丝需及时复诊。哺乳期母亲可增加瘦肉、深海鱼等优质蛋白摄入，通过母乳传递免疫因子。