糖耐高的孕妇食谱
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糖耐高的孕妇食谱
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糖耐量异常的孕妇可通过调整饮食结构控制血糖，推荐适量食用燕麦、西蓝花、鸡蛋、苹果等食物，也可遵医嘱使用胰岛素、二甲双胍、阿卡波糖、格列本脲等药物。
一、食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于延缓碳水化合物吸收，建议选择无糖原片燕麦煮粥食用。
2、西蓝花西蓝花含铬元素可改善胰岛素敏感性，清蒸或白灼方式能最大限度保留营养。
3、鸡蛋鸡蛋提供优质蛋白和卵磷脂，每日1-2个水煮蛋可稳定餐后血糖波动。
4、苹果苹果含果胶和槲皮素，带皮食用时需注意将每日水果总量控制在200克以内。
二、药物1、胰岛素胰岛素类似物如门冬胰岛素适用于餐后血糖控制，需严格遵循医嘱调整剂量。
2、二甲双胍二甲双胍可改善胰岛素抵抗，但肾功能异常者需谨慎使用。
3、阿卡波糖阿卡波糖通过抑制α-糖苷酶减少碳水化合物分解，可能出现胃肠胀气等副作用。
4、格列本脲磺脲类降糖药格列本脲刺激胰岛素分泌，妊娠中晚期使用需评估胎儿风险。
建议采用少食多餐模式，每餐搭配蛋白质与膳食纤维，定期监测血糖并配合适当运动。
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