秋天皮肤干痒怎么办
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秋天皮肤干痒怎么办
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秋天皮肤干痒可通过加强保湿、调整洗浴习惯、改善饮食、药物干预等方式缓解。皮肤干痒通常由气候干燥、皮肤屏障受损、过敏反应、特应性皮炎等原因引起。
1、加强保湿每日涂抹含尿素、神经酰胺的保湿霜，沐浴后3分钟内使用效果最佳。避免使用含酒精的护肤品。
2、调整洗浴习惯洗澡水温不超过38℃，减少使用碱性清洁产品，每周沐浴不超过3次，每次不超过10分钟。
3、改善饮食增加富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果，每日饮水不少于1500毫升，限制辛辣刺激食物摄入。
4、药物干预严重时可遵医嘱使用氯雷他定抗组胺药，或外用氢化可的松软膏、他克莫司软膏等免疫调节剂。
建议穿着纯棉衣物避免摩擦，使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，若症状持续2周无改善需就诊皮肤科。
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