产后束身衣什么时候穿
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产后束身衣什么时候穿
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产后束身衣一般在产后2-3天开始穿戴，具体时间受分娩方式、伤口恢复情况、个人耐受度及医生建议等因素影响。
1、分娩方式顺产产妇若无会阴撕裂或侧切，产后2天可尝试穿戴；剖宫产产妇需等待伤口初步愈合，通常建议术后5-7天。
2、恢复状态需观察恶露量减少、子宫复位良好且无持续疼痛时穿戴，过早使用可能影响恶露排出或导致盆腔充血。
3、个体差异腹直肌分离严重者需先评估康复进度，穿戴过紧可能加重分离；体质虚弱者应延迟至产后1周左右。
4、医嘱指导存在妊娠高血压、血栓风险或盆腔感染的产妇，需经医生评估后确定穿戴时间，避免压迫血管或诱发感染。
选择透气弹性面料，每日穿戴不超过8小时，避免影响血液循环；配合凯格尔运动及腹式呼吸能提升恢复效果。
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