儿童125度近视多数情况下属于轻度近视，可能通过科学干预实现部分回退或控制进展。主要干预方式包括光学矫正、用眼行为调整、户外活动增加、视觉训练、定期复查。

1、光学矫正：

125度近视需经专业验光配镜，框架眼镜是最基础干预手段。角膜塑形镜OK镜对控制近视进展有明确效果，适合8岁以上儿童。选择矫正方式需结合角膜曲率、眼轴长度等参数综合评估。

2、用眼行为调整：

严格执行20-20-20法则每20分钟看20英尺外物体20秒，保持30厘米以上阅读距离。避免连续近距离用眼超过40分钟，夜间阅读需保证500勒克斯以上照度。电子屏幕使用时间每日建议控制在1小时内。

3、户外活动增加：

每日2小时以上户外活动是防控近视的核心措施。自然光刺激可促进视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长。阴天户外活动同样有效，重点在于空间距离的远近切换而非光照强度。

4、视觉训练：

通过反转拍、聚散球等工具锻炼调节灵敏度，改善双眼协同功能。每周3次以上训练可增强睫状肌调节能力，但需在视光师指导下进行。训练不当可能加重视疲劳，需配合生物测量指标评估效果。

5、定期复查：

每3-6个月进行医学验光、眼轴测量等检查，建立屈光发育档案。若年进展超过50度需考虑强化干预，如联合低浓度阿托品治疗。检查结果异常时应及时转诊眼科排除病理性近视。

建议建立包含鱼肉、深色蔬菜、蓝莓的护眼膳食，补充维生素A/D及叶黄素。乒乓球、羽毛球等球类运动可锻炼眼部追视能力。保证每日9小时睡眠利于视觉系统修复，睡眠环境应保持完全黑暗。避免摄入过多精制糖分，高糖饮食可能加速眼球壁变形。家长应每季度检查家庭光照环境，书桌台灯色温建议4000K左右。