产妇脚后跟疼怎么回事
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产妇脚后跟疼怎么回事
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产妇脚后跟疼可能由生理性水肿、缺钙、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起，可通过休息补钙、物理治疗、药物缓解等方式改善。
1. 生理性水肿妊娠期体液潴留及产后活动减少导致下肢循环不畅，表现为晨起脚后跟胀痛。建议抬高下肢，每日温水泡脚促进回流。
2. 缺钙哺乳期钙质流失加速可能引发跟骨疼痛。需增加乳制品、豆制品摄入，必要时在医生指导下补充碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙口服溶液。
3. 足底筋膜炎产后抱娃姿势不当或久站导致足底筋膜劳损，疼痛呈针刺样。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶外涂，配合足弓支撑鞋垫缓解。
4. 跟骨骨刺孕期体重增长过快诱发跟骨增生，表现为行走时钻心痛。需减少负重活动，医生可能建议注射醋酸泼尼松龙封闭治疗。
日常选择软底鞋，避免赤脚行走，疼痛持续超过两周或伴红肿发热需及时骨科就诊。
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