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怀孕后晨起恶心主要由激素水平升高、胃肠功能减弱、心理压力增大、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、分散注意力、补充维生素、就医治疗等方式缓解。
1、激素水平升高怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平快速上升，直接刺激呕吐中枢。建议少量多餐避免空腹，可服用维生素B6缓解症状，相关药物包括吡哆醇片、复合维生素B片、甲氧氯普胺片。
2、胃肠功能减弱孕激素会松弛胃肠平滑肌导致胃排空延迟。晨起前可进食苏打饼干中和胃酸，必要时遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊等促胃肠动力药。
3、心理压力增大妊娠焦虑可能加重躯体反应。可通过冥想缓解紧张情绪，严重焦虑需心理疏导，药物选择需严格遵医嘱。
4、妊娠剧吐可能与葡萄胎、多胎妊娠等病理因素有关，表现为持续呕吐伴体重下降。需静脉补液治疗，药物包括昂丹司琼注射液、地塞米松磷酸钠注射液等。
建议孕妇晨起时缓慢活动，避免突然起身，选择清淡易消化食物，若呕吐严重导致脱水需立即就医。
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