突然有口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、饮食不当、消化系统问题等原因引起。

1、口腔清洁：口腔卫生不良是口臭的常见原因。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，配合牙线清理牙缝，定期使用漱口水。口腔清洁可以有效减少细菌滋生，缓解口臭。

2、饮食调整：某些食物如大蒜、洋葱、辛辣食物容易引发口臭。减少摄入这些食物，增加富含纤维的蔬菜和水果，如苹果、胡萝卜，有助于改善口腔环境，减少口臭。

3、消化问题：消化不良或胃酸反流可能导致口臭。避免暴饮暴食，少食多餐，减少油腻和刺激性食物。适量饮用温水，促进消化，缓解口臭。

4、口腔疾病：牙龈炎、牙周炎等口腔疾病常伴随口臭。定期进行口腔检查，及时治疗牙龈出血、牙齿松动等问题。使用抗菌漱口水或局部涂抹药物，如氯己定含漱液，有助于控制炎症。

5、全身疾病：糖尿病、肝肾功能异常等全身性疾病也可能引发口臭。如果口臭持续不缓解，建议就医检查，排除潜在疾病。针对原发病进行治疗，如控制血糖、改善肝肾功能，有助于缓解口臭。

改善口臭需从口腔卫生、饮食习惯、消化健康等多方面入手。保持规律作息，避免熬夜，适量运动，如每天散步30分钟，有助于促进新陈代谢，改善口臭。定期进行口腔检查，及时处理口腔问题，是预防口臭的关键。