发烧退烧后可以适量吃饺子。饺子主要成分为面粉和馅料,选择清淡易消化的馅料有助于胃肠恢复,避免辛辣刺激或高脂馅料。
建议选择白菜、芹菜等蔬菜馅或瘦肉馅,避免韭菜、肥肉等难消化食材。
水煮或清蒸优于煎炸,减少油脂摄入对胃肠的负担。
初次恢复饮食应少量尝试,观察胃肠耐受情况后再逐步增加。
可搭配米粥、面汤等流食,补充水分和电解质。
恢复期饮食需循序渐进,若进食后出现腹胀、恶心等症状应暂停食用并及时就医评估。