老苗汤泡脚主要有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、辅助祛湿等效果。
1、促进血液循环
老苗汤中的草药成分可通过温热刺激扩张足部血管,加速局部血流,适合手脚冰凉人群。
2、缓解疲劳
泡脚时水温与草药协同作用能放松肌肉神经,减轻运动后或久站导致的足部酸胀感。
3、改善睡眠
通过足底反射区调节自主神经,配合草药安神成分,有助于缩短入睡时间。
4、辅助祛湿
部分老苗汤含艾叶、花椒等成分,可通过发汗促进体内湿气排出,但需长期坚持。
建议泡脚水温控制在40℃左右,时间不超过30分钟,皮肤破损、糖尿病周围神经病变者慎用,使用后出现红疹等过敏反应应立即停用。