感冒期间可以适度使用空调,但需注意温度调节、湿度控制、空气流通和避免直吹。
空调温度建议设定在26-28摄氏度,避免室内外温差过大导致症状加重。
使用空调时建议配合加湿器,保持室内湿度在40%-60%,缓解鼻腔干燥不适。
每隔2-3小时开窗通风,每次15-30分钟,降低病毒在密闭环境中的浓度。
调整空调出风口方向,避免冷风直接吹向头部、颈部和躯干等部位。
感冒期间应保持充足休息,多喝温水,若出现持续高热或症状加重应及时就医。