口臭通常由口腔卫生不良、消化系统问题或全身性疾病引起，改善口腔卫生和调整饮食习惯是主要解决方法。口臭的常见原因包括口腔细菌滋生、牙周病、龋齿、胃食管反流、消化不良等，治疗需根据具体原因采取针对性措施。
1、口腔卫生不良是口臭的主要原因之一。食物残渣在口腔中滞留，细菌分解产生挥发性硫化物，导致异味。建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，保持口腔清洁。使用含氟牙膏和抗菌漱口水，能有效减少细菌滋生。
2、牙周病和龋齿也会引发口臭。牙周病导致牙龈发炎，龋齿则使牙齿腐烂，两者都会产生难闻气味。治疗牙周病需进行牙周洁治和刮治，龋齿则需补牙或根管治疗。定期口腔检查，早发现早治疗，能有效预防口臭。
3、消化系统问题如胃食管反流和消化不良，也会导致口臭。胃酸反流至食管，产生酸臭味；消化不良使食物在胃中滞留，发酵产生异味。建议避免暴饮暴食，少吃辛辣油腻食物，饭后适当运动，促进消化。必要时可服用抗酸药或促消化药物。
4、全身性疾病如糖尿病、肝病、肾病等，也可能引发口臭。糖尿病患者的酮症酸中毒会产生烂苹果味，肝病患者的口气带有氨味，肾病患者则可能有尿味。治疗需针对原发病，控制血糖、保肝护肾，必要时进行透析或药物治疗。
5、饮食不当也是口臭的常见原因。食用大蒜、洋葱等气味强烈的食物，或长期吸烟、饮酒，都会导致口臭。建议减少此类食物的摄入，戒烟限酒，多吃富含纤维的蔬菜水果，促进口腔和消化系统的健康。
口臭的预防和治疗需从多方面入手，保持良好的口腔卫生习惯，调整饮食结构，及时治疗相关疾病，才能有效消除口臭，保持口气清新。如果口臭持续不缓解，建议尽早就医，查明原因，进行针对性治疗。