肋骨疼不一定是骨折，可能是肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、骨质疏松或外伤等原因引起。肋骨骨折通常伴随剧烈疼痛、呼吸受限等症状，需结合影像学检查确诊。

剧烈运动或突然扭转身体可能导致肋间肌或胸壁肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动时疼痛加剧。可通过热敷、休息和非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊缓解症状，一般1-2周可恢复。

肋软骨与胸骨连接处发生无菌性炎症时，会出现肋骨区域刺痛感，咳嗽或按压时疼痛明显。可遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片配合局部理疗，避免提重物以减轻胸廓压力。

肺部感染或结核等疾病可能引发胸膜炎症，导致深呼吸时肋骨下缘锐痛。需完善胸部CT检查，针对原发病使用头孢克肟分散片等抗生素，同时配合吸氧治疗改善呼吸功能。

中老年人因骨量减少可能出现自发性肋骨疼痛，轻微外力即可导致骨裂。建议进行骨密度检测，补充碳酸钙D3片和阿仑膦酸钠片，日常注意防跌倒。

车祸或高处坠落等强外力冲击后，肋骨断裂会出现明确压痛点、骨擦音及皮下淤血。需立即固定胸廓并使用洛索洛芬钠贴剂镇痛，严重移位骨折需手术复位。

出现肋骨疼痛时应避免剧烈运动和深呼吸动作，使用弹性胸带适当固定可减轻不适。建议48小时内冷敷，后期改为热敷促进血液循环。若疼痛持续超过3天或伴随呼吸困难、咳血等症状，需急诊排查气胸等并发症。日常注意补充维生素D和钙质，骨质疏松患者需定期监测骨密度。