外阴干涩红肿伴有灼烧感可能由阴道炎、外阴皮肤病变、激素水平异常、过敏反应或机械刺激等原因引起，需结合具体病因采取针对性治疗。

1、阴道炎：

细菌性阴道病或外阴阴道假丝酵母菌病等感染是常见诱因。病原体刺激会导致外阴黏膜充血水肿，伴随异常分泌物。确诊需进行白带常规检查，根据结果选择抗真菌药物或抗生素治疗，同时保持外阴清洁干燥。

2、皮肤病变：

外阴湿疹或硬化性苔藓等慢性皮肤病可引起角质层损伤。表现为皮肤增厚、皲裂伴剧烈瘙痒，搔抓后易继发红肿灼痛。建议使用弱效激素药膏缓解炎症，避免使用碱性洗剂，穿着纯棉透气内衣。

3、激素波动：

围绝经期雌激素水平下降会导致外阴黏膜萎缩。阴道壁变薄、分泌物减少，出现干涩刺痛症状。局部应用雌激素软膏可改善血供，配合阴道保湿剂能有效缓解不适感。

4、接触性过敏：

卫生巾、洗涤剂或避孕套等物品中的致敏成分可能引发变态反应。特征为使用后迅速出现边界清晰的红斑、丘疹，伴有烧灼感。需立即停用可疑物品，必要时口服抗组胺药物。

5、物理刺激：

过度清洁、剃毛或紧身裤摩擦等机械刺激可破坏皮肤屏障。表现为局部表皮剥脱、毛细血管扩张，建议改用温水清洗，暂停脱毛行为，选择宽松裤装减少摩擦。

日常应注意避免使用含香料洗护产品，如厕后从前向后擦拭。可适量增加豆制品、深海鱼类等富含植物雌激素的食物摄入。选择透气性好的纯棉内裤并每日更换，避免久坐导致局部湿热环境。症状持续超过3天或出现溃疡、异常出血等情况时，需及时至妇科门诊进行分泌物检测和妇科检查，排除特异性感染或肿瘤性病变。经期建议每2-3小时更换卫生巾，夜间可使用透气型卫生棉条减少刺激。