眼睛单侧肿胀可能由过敏反应、结膜炎、麦粒肿、蚊虫叮咬或外伤等原因引起，需根据具体病因采取冷敷、抗过敏药物、抗生素治疗等措施。

1、过敏反应：

接触花粉、化妆品等过敏原可能导致单侧眼睑血管神经性水肿，表现为突发性红肿伴瘙痒。可局部冷敷缓解症状，必要时在医生指导下使用抗组胺药物如氯雷他定。

2、细菌性结膜炎：

金黄色葡萄球菌等感染引发的结膜炎症常导致单侧眼睛红肿、分泌物增多。需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治疗，避免揉眼加重感染。

3、麦粒肿：

睑板腺急性化脓性炎症会造成局部红肿热痛，早期可热敷促进排脓。若形成脓肿可能需要切开引流，切忌自行挤压。

4、蚊虫叮咬：

昆虫毒液注入眼睑软组织会引起局限性肿胀，多伴有明显叮咬痕迹。可用肥皂水清洗后涂抹炉甘石洗剂，观察是否出现全身过敏反应。

5、外伤因素：

碰撞或揉搓可能导致眼睑毛细血管破裂，形成淤血性肿胀。伤后48小时内冰敷可减轻水肿，后期热敷促进淤血吸收。

建议保持眼部清洁，避免使用刺激性化妆品。肿胀期间减少钠盐摄入，睡前抬高头部预防体液积聚。可适量食用富含维生素C的猕猴桃、蓝莓等水果增强毛细血管韧性。若伴随视力下降、剧烈疼痛或持续72小时不缓解，需及时就诊排查眶周蜂窝织炎等严重情况。日常注意用眼卫生，每用眼1小时远眺放松，避免过度疲劳诱发眼部问题。