老人头晕难受可能由体位性低血压、脑供血不足、耳石症、贫血、颈椎病等原因引起，可通过调整体位、药物治疗、手法复位、补铁治疗、颈椎牵引等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

体位性低血压可能与自主神经功能退化、脱水或药物副作用有关，表现为起身时眼前发黑、站立不稳。建议老人变换体位时动作放缓，每日饮水1500-2000毫升，服用降压药后需监测血压。严重时可遵医嘱使用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等药物改善血管张力。

脑动脉硬化或颈动脉斑块可能导致脑供血不足，常伴耳鸣、视物模糊。需控制高血压、高血脂等基础病，遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、银杏叶提取物片等药物。日常避免长时间低头，定期进行经颅多普勒超声检查评估血流状况。

内耳碳酸钙结晶脱落可引发眩晕，与头部位置变动相关，伴恶心呕吐。可通过Epley手法复位治疗，配合甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环。避免突然转头，睡眠时垫高枕头15-20度有助于减少发作。

缺铁性贫血常见于消化吸收功能减退的老年人，表现为面色苍白、乏力。需增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，配合琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。维生素C可促进铁吸收，但需与补铁剂间隔2小时服用。

椎动脉型颈椎病可能压迫血管引发头晕，伴颈肩酸痛、手麻。可通过颈椎MRI确诊，采用颈托固定、低频脉冲电治疗。急性期可短期使用洛索洛芬钠片缓解疼痛，日常避免长时间保持低头姿势。

老人头晕期间应保持环境安静，避免强光刺激，起床时遵循"三个半分钟"原则。饮食注意低盐低脂，适量补充核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。建议每日进行太极拳、散步等温和运动，监测血压血糖变化。若出现持续呕吐、意识障碍需立即送医，排除脑卒中风险。