肩周炎主要表现为肩关节疼痛、活动受限,可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等方式缓解。症状发展通常经历疼痛期、僵硬期、恢复期三个阶段。
1、热敷理疗早期疼痛期可采用热毛巾或红外线照射改善局部血液循环,每日重复进行15-20分钟,配合轻柔肩部按摩。
2、药物治疗急性期疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症和疼痛。
3、功能锻炼僵硬期应坚持爬墙运动、钟摆练习等康复训练,逐步增加肩关节活动度,避免暴力牵拉。
4、手术治疗对于关节粘连严重的患者,可在关节镜下进行松解术或麻醉下手法松解,术后需配合系统康复。
日常生活中注意肩部保暖,避免提重物和过度使用患肢,适量补充蛋白质和维生素有助于组织修复。