高血压正常指标是多少
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高血压正常指标是多少
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高血压的正常指标为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，血压水平主要受年龄、测量方式、基础疾病、生活习惯等因素影响。
1、年龄青少年血压普遍低于成年人，老年人因血管弹性下降，正常值上限可适当放宽至130/85毫米汞柱。
2、测量方式诊室测量时正常值为120/80毫米汞柱，家庭自测建议控制在115/75毫米汞柱以下，动态血压监测24小时平均值应低于125/80毫米汞柱。
3、基础疾病糖尿病患者血压需控制在130/80毫米汞柱以下，慢性肾病患者目标值为低于140/90毫米汞柱。
4、生活习惯高盐饮食、缺乏运动、吸烟等因素可能导致血压暂时性升高，改善生活方式后数值可恢复正常范围。
建议定期监测血压，采用低钠饮食并保持适度运动，测量前需静坐休息5分钟，避免情绪激动或剧烈活动影响结果准确性。
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