骨折在饮食上需要注意什么
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骨折在饮食上需要注意什么
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若出现骨折情况，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牛奶牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼修复，每日建议饮用适量低脂或全脂牛奶。
2、鸡蛋鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，可帮助钙质吸收，建议每天食用1-2个水煮蛋或蒸蛋。
3、西蓝花西蓝花富含维生素K和膳食纤维，维生素K有助于钙质沉积，建议清炒或焯水后食用。
4、黑芝麻黑芝麻含钙量高且含有不饱和脂肪酸，可磨粉加入粥品或牛奶中食用。
二、药物1、碳酸钙D3片碳酸钙D3片可补充钙质和维生素D，适用于骨质疏松或钙缺乏患者，需遵医嘱服用。
2、阿法骨化醇软胶囊阿法骨化醇软胶囊能促进肠道钙吸收，适用于肾功能不全患者，须在医生指导下使用。
3、骨肽片骨肽片含有多肽类物质，可促进骨痂形成，适用于骨折中后期康复阶段。
骨折恢复期间应保持均衡饮食，避免高盐高糖食物，适当进行康复锻炼，定期复查骨愈合情况。
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在骨折之后是需要多吃一些含钙量比较高的食物的，并且需要多吃一些富含维生素的食物，有助于钙元素的吸收，促进骨质的愈合，并且在骨折之后需要静养为主，最好不要有重体力活动，要定期复查。
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