经常抠鼻子流鼻血可能由鼻腔黏膜损伤、干燥性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、血液系统疾病等原因引起。
1、鼻腔黏膜损伤:
频繁抠鼻容易导致鼻腔前部的黎氏区黏膜破损,该区域血管丰富且表浅,轻微损伤即可引发出血。建议改掉挖鼻习惯,出血时用拇指和食指捏住鼻翼压迫止血,配合局部冷敷。
2、干燥性鼻炎:
环境干燥或长期处于空调房会导致鼻腔黏膜脱水脆化,伴随鼻腔灼热感和痂皮形成。可使用生理性海水喷雾保持湿润,室内放置加湿器维持湿度在50%-60%。
3、过敏性鼻炎:
过敏原刺激引发鼻痒和频繁打喷嚏,揉鼻动作增加黏膜机械性损伤风险。常见过敏原有尘螨、花粉等,需进行过敏原检测,必要时使用抗组胺药物控制症状。
4、鼻中隔偏曲:
先天或外伤导致的鼻中隔偏曲会使凸起侧黏膜长期受气流冲击变薄,表现为单侧反复出血。需通过鼻内镜检查确诊,严重者需手术矫正。
5、血液系统疾病:
血小板减少或凝血功能障碍患者可能出现自发性鼻出血,常伴随牙龈出血、皮下瘀斑等症状。需完善血常规、凝血功能等检查排查血液病。
日常应注意保持室内适宜湿度,避免用力擤鼻或抠挖鼻腔。饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深绿色蔬菜,有助于增强血管弹性。冬季可佩戴口罩减少冷空气刺激,鼻腔干燥时可用无菌棉签蘸取少量凡士林轻柔涂抹。若每周出血超过3次或单次出血量大于50毫升,需及时就诊耳鼻喉科进行专业评估。