膝盖酸痛的治疗方法包括休息、物理治疗和药物治疗，常见原因有过度使用、关节炎或运动损伤。休息是缓解膝盖酸痛的基础，避免加重关节负担。物理治疗如热敷、冷敷和按摩可促进血液循环，减轻疼痛。药物治疗可选择非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸缓解炎症和疼痛。对于严重情况，可能需要关节注射或手术治疗。
1、休息是治疗膝盖酸痛的首要措施。避免长时间站立、跑步或进行高强度运动，减少关节压力。使用护膝或拐杖辅助行走，帮助减轻膝盖负担。适当抬高患肢，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
2、物理治疗是缓解膝盖酸痛的有效方法。热敷可放松肌肉，改善血液循环，适合慢性疼痛；冷敷则能减轻急性炎症和肿胀。按摩可缓解肌肉紧张，促进局部血液循环。低强度运动如游泳、骑自行车有助于增强膝关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。
3、药物治疗是缓解膝盖酸痛的常用手段。非甾体抗炎药NSAIDs如布洛芬、萘普生和双氯芬酸可有效减轻炎症和疼痛。对于严重疼痛，医生可能会建议局部注射皮质类固醇或透明质酸，以缓解症状。长期使用药物需在医生指导下进行，避免副作用。
4、对于严重或持续的膝盖酸痛，可能需要手术治疗。关节镜手术可修复损伤的软骨或韧带，适用于运动损伤或关节炎患者。人工关节置换术适用于严重关节炎患者，可显著改善生活质量。术后需进行康复训练，恢复关节功能。
膝盖酸痛的治疗需根据具体原因选择合适的方法，早期干预可有效缓解症状，避免病情加重。若疼痛持续或加重，应及时就医，明确诊断并接受专业治疗。