运动会加重痛风吗
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运动会加重痛风吗
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运动会加重痛风。痛风发作期间剧烈运动可能诱发关节疼痛，但适度运动有助于控制尿酸水平。
1、急性期运动痛风急性发作时关节红肿热痛明显，此时应避免任何关节负重活动，以制动休息为主，否则可能加重炎症反应。
2、缓解期运动间歇期可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每周3-5次，每次不超过30分钟，有助于促进尿酸排泄。
3、运动强度高强度运动会加速嘌呤代谢导致尿酸升高，建议保持心率在最大心率的60％以下，运动前后充分补水。
4、运动防护痛风患者运动需穿戴护具保护受累关节，避免爬山、跳跃等易造成关节损伤的运动方式。
建议痛风患者在医生指导下制定个性化运动方案，同时配合低嘌呤饮食和规范药物治疗，定期监测血尿酸水平。
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