头发脱发稀少怎么办
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头发脱发稀少怎么办
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头发脱发稀少可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力等原因引起。
1、生活习惯长期熬夜、频繁烫染会破坏毛囊健康。建议保持规律作息，减少头发化学处理，使用宽齿梳避免牵拉性脱发。
2、营养补充缺乏蛋白质、铁元素、锌元素会导致毛发脆弱。可适量食用鸡蛋、牛肉、牡蛎等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素。
3、药物治疗雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平过高有关，表现为发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
4、植发手术瘢痕性脱发可能与毛囊永久损伤有关，表现为局部毛发不可再生。可考虑毛囊单位移植术、人工毛发移植术等外科治疗。
日常可按摩头皮促进血液循环，避免过度清洁，若脱发量每日超过100根或出现斑秃应及时就诊皮肤科。
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