低血糖发作时可以适量吃巧克力,但建议优先选择含糖饮料或葡萄糖片快速纠正低血糖,巧克力因脂肪含量较高可能延缓血糖回升速度。
1. 应急作用巧克力中的糖分可暂时缓解低血糖症状,但黑巧克力升糖效果弱于牛奶巧克力,严重低血糖时需配合15克速效糖源。
2. 成分局限巧克力含可可脂会延缓胃排空,血糖上升速度慢于单纯碳水化合物,可能延长低血糖不适感,需警惕后续血糖波动。
3. 后续处理症状缓解后应补充复合碳水化合物如饼干维持血糖稳定,若15分钟内未改善需重复进食糖分或就医。
4. 特殊注意糖尿病患者使用巧克力纠正低血糖可能导致后续高血糖,建议监测血糖变化,频繁发作需调整降糖方案。
低血糖发作后需记录诱因,日常携带葡萄糖凝胶等速效糖源,避免空腹运动或延迟进食等危险因素。