长期使用胰岛素可能导致低血糖、体重增加和胰岛素抵抗等问题。低血糖是胰岛素治疗中最常见的副作用，表现为头晕、出汗、心悸等症状，严重时可能危及生命。体重增加是由于胰岛素促进脂肪和蛋白质的合成，同时抑制脂肪分解，导致体内脂肪积累。胰岛素抵抗则是指身体对胰岛素的敏感性下降，需要更高剂量的胰岛素才能达到相同的降糖效果。
1、低血糖的预防与处理：定期监测血糖水平，避免空腹注射胰岛素，随身携带含糖食品如糖果、饼干等，一旦出现低血糖症状立即补充糖分。调整胰岛素剂量，避免过量使用，必要时咨询医生调整治疗方案。
2、体重增加的管理：控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。适量运动，如每天进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于消耗多余热量，维持体重。
3、胰岛素抵抗的改善：通过生活方式干预，如健康饮食、规律运动、戒烟限酒等，提高身体对胰岛素的敏感性。药物治疗方面，可考虑使用胰岛素增敏剂，如二甲双胍、噻唑烷二酮类药物，帮助改善胰岛素抵抗。
长期使用胰岛素的患者应定期进行血糖监测和身体检查，及时调整治疗方案，避免或减少上述危害的发生。通过合理的饮食、运动和药物治疗，可以有效控制血糖，减少胰岛素使用带来的副作用，提高生活质量。