脸上发红发痒可通过冷敷、保湿修复、外用药物、口服药物、光疗等方式缓解。面部瘙痒红肿可能与皮肤屏障受损、接触性皮炎、湿疹、玫瑰痤疮、日光性皮炎等因素有关。

用冷藏的生理盐水或纯净水浸湿纱布，敷于面部5-10分钟。低温能收缩毛细血管，减轻血管扩张导致的红斑，同时降低皮肤表面温度缓解灼热感。冷敷后需及时涂抹保湿霜，避免水分蒸发加重干燥。适合日晒后或急性过敏发作时使用，每日可重复多次。

选择含神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等成分的医用敷料或保湿霜，帮助修复受损的皮肤屏障。皮肤屏障功能恢复后能减少外界刺激物渗透，从而缓解继发性瘙痒。建议在清洁后3分钟内涂抹，此时皮肤含水量高更利于吸收。避免含酒精、香精的护肤品。

遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏治疗接触性皮炎，他克莫司软膏适用于特应性皮炎，多磺酸粘多糖乳膏可改善局部炎症反应。激素类药膏连续使用不超过2周，非激素类药膏可长期维持治疗。药物需薄涂于患处，配合保湿剂使用效果更佳。

氯雷他定片适用于过敏性瘙痒，能阻断组胺受体减轻红肿；依巴斯汀片对慢性荨麻疹效果显著；严重者可短期服用泼尼松片控制炎症。抗组胺药物可能引起嗜睡，建议夜间服用。长期反复发作需排查过敏原，必要时进行脱敏治疗。

窄谱中波紫外线治疗对顽固性湿疹、银屑病相关瘙痒有效。通过调节局部免疫反应，减少炎症介质释放。需在专业皮肤科医师指导下进行，治疗期间严格防晒。光敏性皮炎患者禁用，治疗前后需加强皮肤保湿护理。

日常需避免过度清洁，使用温和氨基酸洁面产品；外出时做好物理防晒，选择纯棉口罩减少摩擦；忌食辛辣刺激食物及酒精；保持卧室湿度在适宜范围。若瘙痒持续超过2周、伴随渗液结痂或发热等症状，应及时就诊排查系统性疾病的皮肤表现。夜间瘙痒明显者可剪短指甲，戴棉质手套防止抓伤。