踝关节骨折并移位要多久才能康复？
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踝关节骨折并移位要多久才能康复？
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踝关节骨折并移位一般需要3-6个月才能康复，具体时间与骨折严重程度、治疗方法及个人体质有关。
踝关节骨折并移位的康复过程通常分为三个阶段。第一阶段为急性期，持续1-2周，主要表现为局部肿胀疼痛，此时需要石膏固定或手术内固定，避免负重活动。第二阶段为愈合期，持续4-8周，骨折线逐渐模糊，可进行非负重关节活动训练，防止肌肉萎缩。第三阶段为功能恢复期，持续2-3个月，骨折愈合后逐步增加负重训练，恢复关节活动度和肌肉力量。康复期间需定期复查X线片，观察骨折愈合情况。物理治疗如超声波、电刺激等可促进局部血液循环，加速愈合。营养补充应注重钙质和蛋白质摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。吸烟饮酒可能延缓愈合，应严格避免。
踝关节骨折并移位后应严格遵医嘱进行康复训练，避免过早负重导致二次损伤。康复期间如出现持续疼痛、肿胀加重或关节活动受限，需及时就医复查。日常生活中应注意防滑防摔，选择稳定性好的鞋子，避免剧烈运动。中老年患者可适当补充维生素D和钙剂，预防骨质疏松。完全康复后仍需循序渐进恢复运动强度，定期进行踝关节稳定性训练。
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