踝骨撕脱性骨折，多久可以负重
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踝骨撕脱性骨折，多久可以负重
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踝骨撕脱性骨折一般需要4-6周可以逐步负重，具体恢复时间与骨折程度、固定方式及康复训练等因素有关。
踝骨撕脱性骨折后初期需严格制动，通常采用石膏或支具固定1-2周以稳定骨折端。此阶段禁止任何负重活动，可通过抬高患肢减轻肿胀。2-4周时经影像学复查确认骨痂形成后，可在医生指导下开始非负重关节活动训练，如踝泵运动防止关节僵硬。4-6周多数患者骨折线模糊，可尝试部分负重行走，需配合助行器或拐杖分散压力，每日负重时间控制在10-15分钟。6-8周后若X线显示骨折愈合良好，可过渡至完全负重，但仍需避免跑跳等剧烈运动。康复期间应定期复查，若出现局部红肿热痛需立即停止训练。
恢复期间建议保持高钙饮食如牛奶、豆腐，补充维生素D促进骨愈合。避免吸烟饮酒影响血供，睡眠时用枕头垫高患肢。拆除固定装置后可用温水泡脚改善循环，逐步进行踝关节屈伸训练增强肌力。若8周后仍无法负重或存在异常疼痛，需及时就医排除延迟愈合可能。
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