怀孕脑供血不足可通过调整体位、补充水分、适度运动、吸氧治疗、药物治疗等方式改善。怀孕脑供血不足通常由低血压、贫血、妊娠期高血压、血管痉挛、胎盘供血分流等原因引起。

孕妇出现脑供血不足时，建议立即采取左侧卧位，减少子宫对下腔静脉的压迫，有助于改善回心血量。避免长时间站立或突然起身，起床时应先缓慢坐起再站立。日常可垫高下肢促进血液回流，睡眠时用枕头支撑腰部。

每日饮水应达到2000毫升以上，分次少量饮用。脱水会导致血容量下降，加重脑供血不足症状。可适当饮用淡盐水或口服补液盐，避免一次性大量饮水增加心脏负担。若合并妊娠剧吐，需在医生指导下静脉补液。

孕妇可进行散步、孕妇瑜伽等低强度有氧运动，每次15-30分钟，每周3-5次。运动能促进血液循环，但需避免剧烈运动或憋气动作。运动前后监测血压和胎动，出现头晕应立即停止活动并休息。

对于缺氧明显的孕妇，可在医生指导下进行间断低流量吸氧，每次30分钟，氧浓度不超过40％。家庭可准备便携式氧气袋应急使用。长期缺氧可能影响胎儿发育，需定期监测血氧饱和度。

严重者可遵医嘱使用改善微循环的药物如丹参川芎嗪注射液，或抗血小板聚集药物如阿司匹林肠溶片。贫血孕妇需补充铁剂如琥珀酸亚铁片，妊娠期高血压患者需服用拉贝洛尔片控制血压。所有药物均需严格遵循产科医生指导。

孕妇应保持规律作息，每日睡眠不少于8小时，饮食注意补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等。避免长时间保持同一姿势，每2小时活动肢体5分钟。定期产检监测血压、血常规和胎儿情况，出现持续头晕、视物模糊或胎动异常需立即就医。保持情绪稳定，避免精神紧张诱发血管痉挛。