后背疼抽筋可能与肌肉劳损、缺钙、受凉、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等因素有关。后背疼抽筋通常表现为局部肌肉痉挛、活动受限等症状，可通过热敷、补钙、药物治疗等方式缓解。

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉劳损，引发疼痛和抽筋。肌肉劳损通常伴随酸胀感和僵硬感，适当休息和局部热敷有助于缓解症状。若疼痛持续不缓解，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

钙离子参与肌肉收缩过程，缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，引发后背抽筋。缺钙可能伴随手足抽搐、睡眠不安等症状，日常可适量食用牛奶、豆制品等富含钙的食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等补钙制剂。

寒冷刺激可能导致背部肌肉痉挛，引发疼痛和抽筋。受凉引起的症状通常在保暖后逐渐缓解，可通过热敷、按摩等方式改善局部血液循环。若症状较重，可遵医嘱使用麝香壮骨膏、伤湿止痛膏等外用贴剂。

腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致后背放射性疼痛和肌肉痉挛。腰椎间盘突出常伴随下肢麻木、无力等症状，需通过腰椎CT或核磁共振明确诊断。治疗可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物，严重者需考虑手术治疗。

强直性脊柱炎属于慢性炎症性疾病，可能引起脊柱僵硬和后背疼痛。强直性脊柱炎多伴随晨僵、活动后减轻等特点，需通过血液检查和影像学检查确诊。治疗可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、沙利度胺片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等药物。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行背部拉伸运动。注意保暖避免受凉，均衡饮食保证钙质摄入。若后背疼抽筋反复发作或伴随其他症状，建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗，避免自行用药延误病情。