喉咙疼鼻塞流黄鼻涕带血丝可通过多饮水、生理盐水冲洗鼻腔、使用解热镇痛药、口服抗生素、雾化治疗等方式缓解。该症状可能由急性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、干燥性鼻炎、鼻中隔偏曲等原因引起。

每日保持充足水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥。建议饮用温水或蜂蜜水，避免含糖饮料刺激黏膜。若伴有发热症状，可适当增加饮水量至2000毫升以上，帮助代谢产物排出。

使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器清洁鼻腔，每日2-3次可减少炎性分泌物滞留。冲洗时保持头部前倾45度，避免用力擤鼻导致黏膜损伤加重。该方法对过敏性鼻炎和干燥性鼻炎引起的症状尤为有效。

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等药物可缓解咽喉疼痛和发热症状。使用前需排除消化道溃疡病史，服药期间禁止饮酒。此类药物适用于急性鼻炎或鼻窦炎伴发的全身症状。

阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛缓释片、左氧氟沙星片等抗生素可用于细菌性鼻窦炎。需通过血常规或鼻窦CT确认感染指征后使用，疗程通常7-10天。用药期间可能出现胃肠道反应，建议与益生菌间隔2小时服用。

布地奈德混悬液联合生理盐水雾化可减轻鼻腔黏膜水肿，每日1-2次持续3-5天。对于鼻中隔偏曲导致反复出血者，雾化后可用红霉素软膏涂抹出血部位保护创面。严重鼻塞者可短期使用盐酸羟甲唑啉喷雾改善通气。

保持室内湿度50％-60％，避免接触粉尘及冷空气刺激。饮食选择温凉流质食物，减少辛辣调味品摄入。若症状持续超过1周或出现高热、脓性分泌物增多、面部胀痛等情况，需及时进行鼻内镜或影像学检查。日常可补充维生素C和锌元素增强黏膜修复能力，擤涕时交替按压单侧鼻孔防止压力过大。