孩子咳嗽不睡觉可通过调整睡眠环境、保持空气湿润、适量饮水、拍背排痰、遵医嘱用药等方式缓解。孩子咳嗽不睡觉通常由上呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、支气管炎、肺炎等原因引起。

将孩子床头抬高15-30度有助于减少鼻咽部分泌物倒流刺激。避免使用绒毛玩具或厚窗帘等易积尘物品，室温维持在20-24摄氏度，使用柔和的夜灯降低夜间惊醒概率。家长需观察孩子是否因噪音或光线干扰导致睡眠中断。

使用加湿器维持室内湿度在50％-60％可缓解气道干燥。若无加湿器可在浴室制造蒸汽环境，让孩子吸入温暖水蒸气5-8分钟。注意每周清洗加湿器水箱防止霉菌滋生，过敏体质儿童建议使用无菌蒸馏水。

温水或蜂蜜水能稀释呼吸道黏液，1岁以上儿童睡前可饮用5-10毫升温蜂蜜水。家长需避免让孩子饮用含糖饮料或乳制品，这些可能增加痰液黏稠度。分次少量饮水比一次性大量饮用更有效。

采用空心掌从背部由下向上轻叩，每侧2-3分钟，餐前或餐后1小时进行。婴幼儿可俯卧在家长大腿上实施。该方法能促进支气管分泌物松动，但需避开脊柱区域。咳嗽剧烈时暂缓操作防止引发呕吐。

细菌性感染可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性咳嗽可能需要氯雷他定糖浆或孟鲁司特钠咀嚼片。镇咳药如右美沙芬口服液需严格按年龄体重给药，禁止自行调整剂量。

家长应记录咳嗽特征与睡眠影响程度，日间保持适度活动但避免剧烈运动，晚餐选择易消化食物。持续3天无改善或出现呼吸急促、口唇发绀、发热超过38.5摄氏度需立即就医。夜间突发犬吠样咳嗽可能提示喉炎，应及时急诊处理。日常避免接触冷空气、烟雾等刺激因素，定期清洗床上用品减少尘螨接触。