骨头发热可能由剧烈运动、感染、风湿免疫性疾病、骨质疏松、骨肿瘤等原因引起，可通过休息降温、抗感染治疗、免疫调节、补钙、手术等方式治疗。

高强度运动后骨骼肌产热增加，局部血液循环加速会导致骨膜温度升高，表现为骨头发热感。通常伴随肌肉酸痛、皮肤发红等症状。建议立即停止运动，用冰袋冷敷发热部位15-20分钟，补充电解质饮料帮助散热。

骨髓炎或骨结核等感染性疾病会引起骨质破坏，炎症因子刺激导致局部发热。可能伴随红肿、夜间痛等症状。需使用注射用头孢曲松钠、盐酸左氧氟沙星氯化钠注射液等抗生素治疗，严重者需手术清创。

类风湿关节炎或强直性脊柱炎等疾病会引发滑膜炎，导致关节周围骨骼发热。晨僵、对称性关节肿痛是典型表现。可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等免疫抑制剂，配合红外线理疗缓解症状。

骨量流失导致骨骼微结构破坏，可能引起异常代谢产热。常见于绝经后女性，多伴腰背疼痛。需服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片等药物，同时增加奶制品和日照时间。

原发性骨肉瘤或转移性骨肿瘤会加速局部骨代谢，产生病理性发热。疼痛进行性加重是危险信号。确诊后需根据分期选择保肢手术或放疗，配合注射用唑来膦酸抑制骨破坏。

日常应注意避免长时间负重活动，气温变化时做好关节保暖。饮食上增加鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻骨骼炎症。若发热持续超过3天或伴随体重下降、夜间盗汗等症状，需尽快到骨科或风湿免疫科就诊，完善X线、核磁共振等检查明确病因。