中医治疗慢性疲劳综合征的方法
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中医治疗慢性疲劳综合征的方法
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慢性疲劳综合征可通过中医调理改善，治疗方法包括中药、针灸、推拿等，其病因多与气血不足、肝郁脾虚、肾精亏虚有关。中药调理可选用补中益气汤、归脾汤、六味地黄丸等，针灸常取足三里、三阴交、百会等穴位，推拿则通过按摩背部和四肢经络缓解疲劳。饮食上建议多食用山药、红枣、枸杞等补气养血食材，同时配合适度运动如太极拳、八段锦等，帮助恢复身体机能。慢性疲劳综合征的病因复杂，可能与长期压力、睡眠不足、免疫力低下等因素相关，中医治疗注重整体调理，通过改善气血运行、调节脏腑功能，逐步缓解症状。日常应避免过度劳累，保持规律作息，适当放松心情，有助于预防和改善慢性疲劳综合征。
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