手腕里面痛可能是由于腱鞘炎、腕管综合征或关节炎等疾病引起，需根据具体病因进行治疗。腱鞘炎可通过休息、热敷和消炎药物缓解；腕管综合征需减少手腕活动、佩戴护腕或进行手术；关节炎则需使用抗炎药物、物理治疗或关节注射。
1、腱鞘炎是手腕疼痛的常见原因，通常由于手腕过度使用或重复性动作导致肌腱和腱鞘发炎。症状包括手腕内侧疼痛、肿胀和活动受限。治疗上，建议减少手腕活动，避免重复性动作，使用热敷促进血液循环，口服非甾体抗炎药如布洛芬或外用消炎药膏。严重时，可考虑局部注射类固醇药物或进行手术松解腱鞘。
2、腕管综合征是由于腕管内压力增加，压迫正中神经引起的疾病。常见症状为手腕内侧疼痛、手指麻木和握力减弱。治疗上，建议减少手腕活动，避免长时间使用电脑或手机，佩戴护腕以减轻压力。物理治疗如电疗、超声波治疗可缓解症状。若保守治疗无效，可考虑手术松解腕管，减轻神经压迫。
3、关节炎是手腕疼痛的另一常见原因，包括类风湿性关节炎和骨关节炎。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，导致关节滑膜炎症和关节破坏；骨关节炎则是关节软骨磨损引起的退行性疾病。治疗上，类风湿性关节炎需使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、生物制剂等，骨关节炎可使用非甾体抗炎药、关节润滑剂注射或进行关节置换手术。物理治疗如热敷、按摩和关节活动训练也有助于缓解症状。
手腕里面痛的原因多样，需根据具体病因进行针对性治疗。早期诊断和干预有助于缓解症状，防止病情恶化。若疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细检查和治疗。