怀孕八个月感冒可通过多喝水、保持充足休息、使用生理盐水冲洗鼻腔、饮用蜂蜜柠檬水、遵医嘱服用对乙酰氨基酚等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源、孕期生理变化等原因引起。

感冒期间多喝温水有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥。孕妇每日饮水量建议达到2000毫升左右，可分次少量饮用。温热的淡盐水或姜茶也能帮助缓解鼻塞症状，但需避免饮用含咖啡因的饮料。

孕期感冒时应增加卧床休息时间，保证每天8-10小时睡眠。休息时可将枕头垫高，采取半卧位改善呼吸。避免过度劳累或剧烈运动，室内保持空气流通但避免直接吹风。

使用医用生理盐水冲洗鼻腔能缓解鼻塞流涕症状。可选择市售鼻腔冲洗器或自制温盐水，每日冲洗2-3次。操作时注意力度轻柔，冲洗后及时清洁器具，避免继发感染。

新鲜柠檬汁含丰富维生素C，与蜂蜜调和后温水冲泡饮用，有助于缓解咽喉不适。每日饮用1-2杯为宜，糖尿病患者需控制蜂蜜用量。饮用后注意漱口，避免酸性物质腐蚀牙釉质。

若出现发热或明显头痛，可在医生指导下短期使用对乙酰氨基酚。该药物是孕期相对安全的退热镇痛药，但须严格按医嘱剂量使用。禁止自行服用阿司匹林、布洛芬等可能影响胎儿的药物。

孕期感冒期间需密切监测体温，如持续高热超过38.5度或出现呼吸困难、胸痛等症状应立即就医。日常饮食宜清淡易消化，多摄入新鲜蔬菜水果补充维生素。保持室内湿度在50％左右，避免接触二手烟等刺激物。感冒症状缓解后仍要注意保暖，适当进行散步等轻度活动增强体质。若咳嗽持续超过一周或痰液变黄绿色，需警惕继发细菌感染，应及时产科就诊评估。