孕妇平躺后直接起身可能导致体位性低血压或压迫下腔静脉,影响血液循环,建议缓慢侧身起坐。孕妇平躺时,增大的子宫可能压迫下腔静脉,减少回心血量,导致血压下降,出现头晕、乏力等症状。直接起身可能使血压骤降,增加摔倒风险。为避免这种情况,孕妇应采取以下方法:1.缓慢侧身起坐,先转向一侧,再用手支撑身体慢慢坐起;2.起床前可先活动手脚,促进血液循环;3.起身后稍作停留,待身体适应后再站立行走。孕妇在日常生活中应注意保持正确的姿势,避免长时间平躺,适当活动身体,保持良好的血液循环。如有不适,应及时就医,确保母婴健康。孕妇的日常生活习惯对健康至关重要,正确的起身方式可以有效预防体位性低血压,保障母婴安全。