宫颈脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗、中医调理等方式治疗。宫颈脱垂通常由分娩损伤、衰老退化、长期腹压增加、先天发育异常、雌激素水平下降等原因引起。

盆底肌锻炼是轻中度宫颈脱垂的基础治疗方式，通过重复收缩肛门和阴道肌肉增强盆底支撑力。凯格尔运动需每日坚持，每次收缩维持数秒后放松，可改善轻度脱垂症状。锻炼时需避免屏气用力，建议在专业指导下掌握正确方法。长期规律锻炼有助于延缓病情进展。

子宫托适用于不能或不愿手术的中重度患者，通过机械支撑维持子宫位置。环形托和立方托是常用类型，需定期消毒更换。使用初期可能出现异物感或排尿不适，需在医生指导下调整型号。绝经后患者配合雌激素软膏可减少阴道黏膜磨损风险。

药物治疗主要针对绝经后雌激素缺乏导致的脱垂，常用雌三醇乳膏局部涂抹。普拉睾酮等药物可短期改善盆底组织张力，但需警惕血栓风险。中药补中益气汤通过健脾升阳缓解气虚型脱垂症状。所有药物均需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量。

重度脱垂或保守治疗无效时需手术干预，传统术式包括阴道前后壁修补术和骶棘韧带固定术。盆底重建手术采用合成网片加强支撑，但存在侵蚀风险。子宫全切除适用于无生育需求者，术后需预防阴道顶端脱垂。手术方式选择需结合年龄、生育要求和脱垂程度综合评估。

中医认为宫颈脱垂属中气下陷证，针灸百会、气海等穴位可升阳举陷。艾灸关元穴配合提肛运动能温补脾肾阳气。中药熏蒸坐浴可促进局部气血运行，常用五倍子、石榴皮等收敛固脱药物。需注意辨证施治，避免过度温补导致阴虚火旺。

宫颈脱垂患者日常应避免提重物、长期站立等增加腹压的行为，保持规律排便预防便秘。适度游泳、瑜伽等运动可增强核心肌群力量，高纤维饮食有助于维持正常肠道功能。绝经后女性可适当增加豆制品摄入，肥胖者需控制体重减轻盆底负担。建议每半年复查盆底功能，出现排尿困难或下坠感加重应及时就诊。